TIPS KURUS DENGAN CEPAT






Menurunkan berat badan bukanlah sesuatu yang mudah . Banyak cabaran yang perlu ditempuhi dan ada orang yang sanggup berlapar untuk menguruskan badan . Memiliki badan yang langsing bak model adalah impian semua orang terutamanya WANITA . 




Di blog kali ini saya ingin berkongsi sedikit tips KURUS DENGAN CEPAT yang saya amalkan . Sebelum saya kongsi tips ini , saya ingin menceritakan pengalaman saya sendiri sewaktu mempunyai badan yang gemuk .




Ini adalah saya di tahun 2022 . Berat badan saya waktu itu hampir mencecah 100kg , lebih tepat lagi iaitu 98kg . Saya sangat struggle untuk membeli baju disebabkan oleh badan saya yang gemuk . Ingin membeli baju yang cantik tidak pula muat , mahu pakai dress pula malu sebab lemak kelihatan sangat ketara . Setiap kali keluar jalan atau shopping saya rasa tidak confident dan insecure . Adakah anda berada di masalah yang sama seperti saya ? Kalau ya , JOM LIHAT TIPS DI BAWAH !




* KURANGKAN PENGAMBILAN GULA DALAM MINUMAN DAN MASAKAN 

Minumlah air kosong bagi menggantikan minuman manis seperti air berkarbonat , air sirap dan kordial . Air kosong tidak mengandungi gula dan kalori berbanding minuman manis yang lain . Bukan hanya dalam minuman , elakkan juga menambah gula dalam masakkan . 





* DAPATKAN TIDUR YANG SECUKUPNYA 

Tidur yang tidak mencukupi boleh menyebabkan peningkatan hormon ghrelin , iaitu hormon yang akan menyebabkan anda berasa lapar . Peningkatan hormon ini juga akan mengurangkan paras hormon leptin , iaitu hormon yang menyebabkan anda berasa kenyang . So , tidur lah dengan secukupnya ya . 




* JANGAN BIARKAN DIRI ANDA KELAPARAN

Jika anda ingin menurunkan berat badan , maka saya nasihatkan anda untuk JANGAN BERLAPAR . Makanlah makanan yang rendah karbohidrat dan tinggi protein . Makan snek yang rendah kalori di antara setiap waktu malam seperti kekacang atau buah buahan yang boleh mengenyangkan anda . 






* PASTIKAN ANDA MEMINUM AIR KOSONG     SEBANYAK YANG MUNGKIN

Meminum air kosong juga dapat meningkatkan kebolehan badan anda untuk membakar kalori sewaktu rehat yang dikenali sebagai RESTING ENERGY EXPENDITURE . Minum air kosong juga boleh membuat anda berasa lebih kenyang . 



Nah ! Adakah tips yang saya kongsikan ini senang untuk diamalkan ? Jika senang , mari saya kenalkan kepada anda semua produk kuruskan badan yang saya consume ! Sambil saya consume produk ini sambil itu saya amalkan tips-tips yang di atas tadi . Jika anda konsisten maka anda akan mendapatkan hasil yang sangat memuaskan seperti saya . Jom lihat produk ajaib apakah itu ?! 






ESP SHAKLEE bebas daripada asid transfat dan sumber makanan tambahan yang bebas daripada kolestrol . ESP Shaklee sangat membantu untuk merendahkan paras kolestrol dalam badan kerana kandungan glisemik indeksnya yang rendah (Low GI) iaitu 39 . Jika anda meminum satu gelas ESP Shaklee diwaktu pagi , ianya akan menahan anda dari merasa lapar hingga petang . 







Inilah saya selepas meminum ESP Shaklee dan mengamalkan tips-tips yang saya kongsikan dengan konsisten ! Hanya mengambil masa 2 bulan sahaja , perubahan yang sangat ketara ini sangat memuaskan saya . Bukan sahaja baju cantik-cantik , dress dan skirt pun saya dah boleh pakai dengan confident ! 






Sewaktu saya membeli ESP Shaklee ini harga harga RM173.75 , tetapi disebabkan bulan ini bulan Ramadan , Shaklee membuat promosi secara besar besaran dengan hanya berharga RM99 dan juga free VITAMIN-C PLUS ❗❗❗



Jom sama-sama mendapatkan badan idaman anda sebelum raya ini . Dah pilih tema untuk baju raya ke ? Hehehe.. Jangan lepaskan peluang anda untuk memiliki badan yang langsing dan sexy . Sebarang pertanyaan lebih lanjut tentang produk ESP Shaklee dan tips-tips , hubungi saya :


0109428932 - Whatsapp ( Lilyana )
Amber Valentine - Facebook



#NextLevelBlogging
#Blogmegashaklee
#ShakleeThrive2023
#ShakleeTriumph2023

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

MENGAPA SAYA MEMILIH VITAMIN SHAKLEE

Image
  Mengambil vitamin untuk kesihatan untuk tubuh badan kita amat lah penting . Hai ! Apa khabar semuanya ? Sihat ? Di blog kali ini saya ingin menceritakan tentang bagaimana mula-mula saya mengambil  VITAMIN SHAKLEE .  Pada mulanya saya mencari vitamin yang boleh menurunkan berat badan , lepas tu kawan saya suggest untuk mengambil produk shaklee iaitu ESP . So saya beli lah  dan mencuba . Awalnya hanya ingin mencuba tetapi dalam masa sebulan saya minum ESP perubahan berat badan saya makin ketara sebab dari berat badan saya dari 98kg turun sehingga 82kg dalam sebulan ! kawan-kawan kerja saya pun tegur kenapa badan saya makin kecil dan cantik . Seronoknya bila dengar macam tu kan ? sejuk hati kita hahaha ! So saya amalkan consume ESP sehingga sekarang dan syukur berat badan saya sekarang 78kg dan dalam penurunan 70kg. Bukan setakat  ESP sahaja saya consume , saya juga mengambil VITA-C PLUS . Fungsi VITA-C PLUS mengurangkan resdung , selesama , mencantikkan kulit d...
Read more

PAIN RELIEF SHAKLEE UNTUK SAKIT SENDI

Image
  Pain Relief Caplets Shaklee Shaklee Pain Relief Complex memberikan penghilang rasa sakit dari rasa tidak selesa akibat berlebihan. PAIN RELIEF SHAKLEE  Complex mendorong pergerakan sendi yang selesa selepas bersenam. Pain Relief Complex * mengandungi campuran boswellia yang diuji secara klinikal bersama dengan ekstrak safflower, yang memberikan bantuan untuk sendi yang terlalu banyak bekerja. Ini sesuai untuk mereka yang kerjanya memberi tekanan pada sendi dan yang tidak kerap bersenam. Bahan utama membantu: Meringankan rasa tidak selesa daripada berlebihan Menggalakkan fleksibiliti dan pergerakan yang selesa Kajian Tentang Boswellia Ada kajian klinikal dilakukan ke atas boswellia di mana mendapati dengan 1000mg ekstrak boswellia (diambil secara berasingan dalam tempoh sehari), dapat membantu memperbaiki sakit sendi, knee flexion dan sakit akibat berjalan jauh. Dalam kajian yang berasingan, ekstrak yang mengandungi asid boswellic telah terbukti dapat mempromosi pergerakan se...
Read more

VITAMIN E SHAKLEE

Image
Vitamin E adalah sejenis yang larut dalam lemak . Ia adalah nutrisi yang penting dan membantu mencantikkan kulit , mata , dan otak yang baik . Malahan ia juga penting untuk penglihatan dan sistem pembiakkan . VITAMIN E adalah vitamin yang diperlukan oleh fungsi tubuh . Mari saya perkenalkan Vitamin E dari Shaklee iaitu VITA-E COMPLEX .  APA ITU VITAMIN E SHAKLEE ? Vitamin E dari Shaklee dibuat daripada minyak soya organik dan minyak biji gandum yang kaya dengan vitamin e , diekstrakan d-alpha tocopheryl , d-alpha tocopherol yang aktif secara fisologi dan digabung dengan lapan jenis vitamin e (alpha , beta , gama , dan delta). Vitamin E adalah antioksida dan ia penting untuk mengekalkan kesihatan yang baik. Sudut info :   Vitamin E  Alami semula nikmat kesihatan . Nutrien yang betul memainkan peranan penting untuk keseluruhan kesihatan dan kesejahteraan .  10 kebaikkan vitamin E : 👉 Vitamin E membuatkan si pengamal nampk muda kerana vitamin E melambatkan proses penu...
Read more